小筆點

我是一位學佛新丁，接觸了佛教後，發現了每天的自我修行，跟運動都是有關連的，此話何解？

多個月前，朋友告訴我做一個簡單的運動，只要提手四下，然後放低，第五下蹲低再起，雖然只是很容易的動作，但要重複很多次，每天做半小時或以上，才會有效。我起初抱著猜擬的心在想：這個像老人家的手部運動，會有效嗎？

我持續做了數星期，發覺真的有成效！果然身體狀況好了很多：

(一) 這運動，能強健體魄，特別令雙腿有力，步履穩健。

(二) 運動後，令我腦筋靈活，感覺年輕，更有自信。

(三) 運動後，有效降低日常生活中所帶來的壓力，令我更自在。

(四) 這運動，我深信能減低患上很多嚴重疾病的風險，令我感覺無憂。

總之就是好處多多，非常多謝這位朋友的介紹。在此引伸至學佛上的修行，我相信，每天唸經，每天修正自己的行為，日日持而繼之，種好因，必結好果。住世佛陀講經令我警覺因果之理， 知道自己將來應走的路。 深信亦可令我找回自我，自信， 減去壓力， 對未來無憂，過一個自在的人生。

往後的日子，我會多上佛堂聽經，學習佛法！

筆者: 光明路

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